כל המאמרים

אחותי נגמלה מכסיסת ציפורנים ובני נגמל מהשתנת לילה

לקריאת כתב היד: פניתי לאיילת גושן בעקבות המלצה של אחותי.בטיפול טלפוני אחד אחותי הפסיקה לכסוס ציפורניים. היא כססה מאז שהיו לה ציפורניים ובטיפול אחד הכל הפסיק. מאחר שהטיפול הצליח עם אחותי, מנגנון הסקפטיות ירד ופניתי לאיילת גושן כדי שתטפל בבן שלי, ילד בן 13 שמרטיב מדי לילה. ההרטבה גרמה לו להמנע ממפגשים חברתיים, טיולים שנתיים, והורידה […]

אחותי נגמלה מכסיסת ציפורנים ובני נגמל מהשתנת לילה Read More »

הקטנת דחף בלתי נשלט

הרגל או התמכרות שקשה לך לצאת מהם?בואו נצא מזה בעדינות איזה דחף או הרגל או התמכרות יש לך? תלישת שיער? כסיסת ציפורניים?האם יש לך חשק לשוקולד או בורקס ואת אוכלת מהם יותר ממה שאת רוצה?או אולי את שותה כמויות של קולה זירו ואת רוצה לשתות פחות? אפשר להפחית את הדחף הזה בנינוחותוגם ובעיקר להשתחרר מכל

הקטנת דחף בלתי נשלט Read More »

אמונות מגבילות

שוקולד זה טעם החיים! אמונות שתוקעות אותנו בתוך ההתמכרות שלנו אחת הנגמלות שלי אמרה לי פעם ששוקולד זה החיים! מה שווים החיים בלי שוקולד? והיא גם אמרה את זה בטון כזה.. שוקולד! טון של אורגאזמה. ונגמלת אחת אמרה לי שאוכל זה ערך עליון. אוכל – זה ערך! כלומר חיים בשביל לאכול.  יש גם מכורים לקנאביס

אמונות מגבילות Read More »

גמילה או הפסקה

מה ההבדל בין גמילה ובין הפסקה? הפסקה בואו נפסיק לעשן ליום יומיים. בואו נצום ביום כיפור. בואו לא נאכל היום מאכלים מהחי. אולי היום אני לא אעשן גראס – יום אחד.   אלו דוגמאות להפסקה. כלומר, נעצור שימוש לתקופה קצרה מוגבלת. התודעה שלנו יודעת שההפסקה היא לזמן מוגבל ושמחר הכל יחזור לקדמותו. זה סוג של

גמילה או הפסקה Read More »

קנאביס

קנאביס מריחואנה: השפעות מידיות סוטול ורגיעה. אך האם קנאביס משפיע במצטבר וגורם ירידה בזיכרון, המנעות מעשייה, דחיינות? גמילה מקנאביס ב 2 פגישות

קנאביס Read More »

הסיפור שאנחנו מספרים

הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו בתוך הראש שלנו קובעים את ההצלחה שלנו https://vimeo.com/682462557 אנחנו המכורים, המכורים לאכילה או לעישון או לכל התמכרות אחרת, חוינו כבר הרבה נסיונות לא מוצלחים להיגמל, להפסיק את ההרגל המזיק שלנו. ועכשיו יש לנו כבר סיפור ש"מבוסס על עובדות" שאנחנו לא הצלחנו. והסיפור הזה כבר הכה שורשים. לא הצלחנו, לא מצליחים, וכמובן

הסיפור שאנחנו מספרים Read More »

אהבה נכזבת – שחרור מאובססיה

אהבה נכזבת – אובססיה לאדם גמילה מאהבה נכזבת הלב נשבר: הוא אמר שהוא לא מעוניין. או שהיא אמרה שלא מתאים לה. נשארת לבד. זוהי אהבה נכזבת, אהבה חד צדדית, ואנחנו עוסקים באיך לשחרר אהבה נכזבת או איך להפסיק להתעסק באובססיביות באהבה שהסתיימה (או לפעמים אפילו לא התחילה). מאז שהוא אמר "לא" את באובססיה. כל היום

אהבה נכזבת – שחרור מאובססיה Read More »

גמילה מהימורים

התמכרות להימורים ההתרגשות! ההתרגשות שמרגיש אדם שאולי הפעם, אולי הפעם הוא יזכה. ההתרגשות גורמת לגוף לשחרר הורמונים. ההרגשה דומה להרגשה בעקבות שימוש בסמים אחרים. ההתרגשות היא סם שקשה לוותר עליו. לכן אנשים ממלאים טפסי הגרלה, לוטו או טוטו, או משחקים פוקר. האם הגיע הזמן שלך לחזור לחיים? האם הגיע הזמן שלך להפסיק להמר? https://youtu.be/eo-IkZU3Fkk בדיוק

גמילה מהימורים Read More »

תלישת שיער טריכוטילומניה

איך להפסיק לתלוש שיער?גמילה מטריכוטילומניה – תלישת שיער האם את או אתה מרגישים דחף לתלוש את השיער שלכם? או אולי גיליתם שאתם תולשים את השיער ואפילו לא הייתם מודעים לכך? אנשים חושבים שזאת הפרעה מאד נדירה אבל מסתבר שלא. בכל 100 אנשים יש כניראה אדם אחד שתולש שערות. וזה הרבה. רוב תולשי השיער הן נשים

תלישת שיער טריכוטילומניה Read More »

התמכרות למסכים

התמכרות למסכיםגמילה ממסכים, גמילה מפייסבוקגמילה מרשתות חברתיות האדם המודרני מחפש הסחת דעת, דרכים "לנוח" ממטלות היום יום, ומוצא עצמו לפעמים בסוג של בריחה – "בילוי" של שעות ברשתות החברתיות, או במשחקי מחשב. יש מי שמוצא מנוחה בסדרות שבהן הוא צופה ללא הפסקה או בסרטי פורנו. אם הבריחה הזאת מבוקרת, אם אנחנו משחקים או נמצאים ברשתות

התמכרות למסכים Read More »