כל המאמרים

אהבה נכזבת – אובססיה

אהבה נכזבת – אובססיה לאדם גמילה מאהבה נכזבת הלב נשבר: הוא אמר שהוא לא מעוניין. או שהיא אמרה שלא מתאים לה. נשארת לבד. זוהי אהבה נכזבת, אהבה חד צדדית, ואנחנו עוסקים באיך לשחרר אהבה נכזבת או איך להפסיק להתעסק באובססיביות באהבה שהסתיימה (או לפעמים אפילו לא התחילה). מאז שהוא אמר “לא” את באובססיה. כל היום …

אהבה נכזבת – אובססיה לקריאה »

גמילה מהימורים

התמכרות להימורים ההתרגשות! ההתרגשות שמרגיש אדם שאולי הפעם, אולי הפעם הוא יזכה. ההתרגשות גורמת לגוף לשחרר הורמונים. ההרגשה דומה להרגשה בעקבות שימוש בסמים אחרים. ההתרגשות היא סם שקשה לוותר עליו. לכן אנשים ממלאים טפסי הגרלה, לוטו או טוטו, או משחקים פוקר. האם הגיע הזמן שלך לחזור לחיים? האם הגיע הזמן שלך להפסיק להמר? https://youtu.be/eo-IkZU3Fkk בדיוק …

גמילה מהימורים לקריאה »

תלישת שערות טריכוטילומניה

גמילה מתלישת שערות טריכוטילומניה תלישת שערות, תלישת ריסים וגבות אינה הפרעה נפשית זה הרגל מזיק כמו הרגלים מזיקים אחרים, כמו עישון או אכילת ייתר. לצערנו הפסיכיאטריה מגדירה את ההרגל הזה כהפרעה נפשית וככזה גם רושמת לכך תאופות. אין בכל כל צורך. ניתן להיגמל מתלישת שערות בעזרת הגמילה שלנו. תלישת שערות וכסיסת ציפורניים הן התמכרויות גופניות. …

תלישת שערות טריכוטילומניה לקריאה »

התמכרות למסכים

התמכרות למסכים גמילה ממסכים, גמילה מפייסבוק גמילה מרשתות חברתיות האדם המודרני מחפש הסחת דעת, דרכים “לנוח” ממטלות היום יום, ומוצא עצמו לפעמים בסוג של בריחה – “בילוי” של שעות ברשתות החברתיות, או במשחקי מחשב. יש מי שמוצא מנוחה בסדרות שבהן הוא צופה ללא הפסקה או בסרטי פורנו. אם הבריחה הזאת מבוקרת, אם אנחנו משחקים או …

התמכרות למסכים לקריאה »

גמילה בכוח המחשבה

ישנם כמה וכמה סוגי גמילה. הגמילה שלנו היא גמילה בכוח המחשבה שלנו עצמנו.אנחנו לא עושים “קסמים”אנחנו לא גומלים אותך בעזרת אנרגיות.אנחנו נותנים לך ידע חדש שלא היה ידוע לך עד עכשיו. הידע החסר הזה גרם לך לנסות לשלוט בחשק ובדחף שלך בדרך שגויה שלא עזרה לך עד עכשיו. בפגישת הגמילה שלנו יתחולל אצלך שינוי מהותי …

גמילה בכוח המחשבה לקריאה »

התמכרות לקפה גמילה מקפה

התמכרות לקפה – גמילה מקפה רבים מרגישים שאינם יכולים להתחיל את היום בלי כוס הקפה שלהם.זהו הרגל.אבל האם כמות הקפה מפריעה לנו? האם  ההרגל הזה מזיק לנו, והאם היינו רוצים לשנות אותו? אם הקפה משפיע יותר מדי, אם הקפה גורם לנו הרגשה לא נוחה, בין אם גופנית או רגשית,  אם אנחנו מרגישים שאנחנו לא יכולים …

התמכרות לקפה גמילה מקפה לקריאה »

התמכרות לקולה גמילה מקולה

התמכרות לקולה או התמכרות לקולה זירו וגמילה מקולה או מקולה זירו התמכרות למשקאות מזיקים אם זיהיתם שיש משקה שאתם שותים אותו לעיתים קרובות, הוא עושה לכם לא טוב, ואתם לא מצליחים להפסיק, לפי הגדרת ההתמכרות אתם מכורים לו. דוגמאות שכיחות למשקאות כאלה הם משקאות מתוקים, קולה זירו או קולה וקפה. ואם אתם מכורים למשקאות כאלו, …

התמכרות לקולה גמילה מקולה לקריאה »

אני אוהבת המון מאכלים

אבל כל כך טעים לי אני רוצה לאכול כל מה שטעים לי לפני גמילה היא אמרה לי: אני אוהבת גם פירות, וגם עוף ואורז, ועוגה וביצים, ואני רוצה להספיק לאכול כל יום כל מה שאני אוהבת ולא לפספס כלום.אנחנו אוהבים המון מאכלים ואיכשהו הגענו למסקנה שאנחנו רוצים לאכול את כל מה שאנחנו אוהבים היום. לא …

אני אוהבת המון מאכלים לקריאה »

מטפלים לך בדחף

1. הפנטזיה של המכורים2. הכלל של הכל או לא כלום3. ביטול החשקים והדחפים מטפלים לך בדחף https://youtu.be/xG5qLrb0Mm0 הפנטזיה של המכורים כל המכורים רוצים להגיע לשליטה בכמויות:לאכול בכמות רגילה כמו אדם רגיל, למשל רק קצת שוקולד או פרוסת עוגה, בלי להגיע לאכילת יתר או לבולמוס.או לעשן רק קצת, סיגריה או 2.או לשתות כוס אחת ולשלוט בכמות. …

מטפלים לך בדחף לקריאה »

כוח רצון

האם צריך כוח רצון כדי לרדת במשקל? האם צריך כוח רצון כדי להפסיק לעשן? האם צריך כוח רצון כדי להגמל או להפסיק התמכרות? התשובה הקצרה היא לא: לא צריך כוח רצון. צריך רצון, אבל לא צריך כוח רצון. הרצון עצמו הוא הכוח למעשה הרצון מניע אותנו לחפש פתרון בכל תחום וגם בתחום ירידה במשקל, או …

כוח רצון לקריאה »