• ביטול החשק והדחף

  • חופש מאכילה בלתי נשלטת

  • גמילה מותאמת אישית

  • חופש מעישון

  • גמילה מהתמכרות בשיטה חדשנית קצרה וממוקדת

  • חופש ממסכים

  • חופש מכסיסת ציפורניים

  • חופש מתלישת שערות ומהתמכרויות אחרות

רוצים לצאת מהלופ?

האם יש לי הרגל שמזיק ואני רוצה לשלוט בו?
או התנהגות חוזרת שאני מנסה להפסיק אותה ללא הצלחה?

אכילה מופרזת ללא שליטה, או עישון, הם הרגלים שאנחנו יודעים שמזיקים לנו. הבעיה מתחילה כשאנחנו מנסים לשלוט בהרגל ולא מצליחים.
אנחנו מנסים שוב ושוב לאכול רק פרוסת עוגה אחת, או לאכול רק צלחת אחת לארוחה ואנחנו נסחפים לאכילה של תוספות או נישנושים.
אנחנו מעשנים כבר יותר ממה שרצינו, ואולי ניסינו להפסיק וחזרנו לעשן.
וישנם הרגלים מזיקים רבים אחרים. כל אחד מאיתנו יודע מהו ההרגל המזיק שיש לו ושהוא רוצה להפסיק.
ואם אנחנו לא מצליחים להפסיק את ההרגל הזה שמזיק לנו, אנחנו קוראים לו התמכרות. לדוגמא כסיסת ציפורניים, משחקי מחשב, צפייה בפורנו.
ההתמכרות “שותה לנו” את הזמן, את החיים, ולפעמים את הבריאות.

אדם שמכור להרגל מסויים, חושב “מתי כבר”. מתי כבר אהיה לבד לאכול את כל חבילת הופלים הזאת. מתי כבר אוכל לצאת להפסקת סיגריה.

אכילה רגשית - התמכרות גורמת לאכילה רגשית

הצלחה – כישלון

רוב המכורים מכירים תקופות של הצלחה. תקופות של אכילה נשלטת שבה הם יורדים במשקל והבריאות שלהם משתפרת. תקופות שבהן הפסיקו לעשן. כמה ימים שהצליחו לא לכסוס ציפורניים או לא לאכול את העור שסביב הציפורן. התקופות האלו מעוררות תקווה ש”גמרתי עם הבעיה” ואני יכולה לשלוט בה.
הבעיה היא שאחרי ההצלחה מגיע כישלון. שוב חוזרים להרגל הישן שניסינו להגמל ממנו: בולמוסי אכילה, אכילה כפייתית, עישון, או תלישת שערות.

נזק לדימוי העצמי שלנו

ההצלחות הזמניות, אשר מלוות בכשלונות חוזרים הם מעגל אכזרי שמזיק לדימוי העצמי.
הדימוי שלנו בנוי על בסיס המחשבות שיש לנו על עצמנו. והמחשבות שלנו על עצמנו מושפעות מההצלחות שלנו, מהיכולת שלנו להציב מטרה וללכת אליה בראש זקוף ולהשיג אותה.
החלטנו להפסיק ושוב ההחלטה שלקחנו נשברה? בתודעה שלנו נרשם כישלון נוסף. אנחנו הופכים בעיני עצמנו אדם שנכשל שוב ושוב.
זה לא משנה שבכל התחומים האחרים בחיינו אנחנו מצליחים. בתחום הזה של האכילה או העישון, או הצפיה בפורנו, בתחום ההתמכרות שלנו אנחנו כישלון.   

אבל למה לקרוא לזה התמכרות?

קשה לנו עם המילה התמכרות. המילה הזאת מזכירה לנו דמויות אפלות מסרטים. אבל התמכרות היא בסך הכל הרגל. הרגל שעומד ב 2 תנאים: 1- הוא מזיק לנו, 2- קשה לנו להפסיק אותו. זה הכל. בואו לא נעשה עניין מהמילה, מההגדרה. וכשאנחנו לא עושים עניין מהמילה התמכרות אנחנו מבינים שכמעט כולנו מכורים למשהו. כמעט לכולנו יש איזה הרגל שאנחנו חושבים שהוא לא טוב לנו ואנחנו רוצים מאד להפסיק.

המנעות מוחלטת

הפתרון להתמכרות הוא גמילה

התמכרות אפשר לפתור בעזרת גמילה, כלומר הימנעות מוחלטת מאותם דברים שאנחנו מכורים להם, כמו סיגריות או שוקולד.
והחידוש הוא שכבר בעוד כמה ימים אתם יכולים להיות חופשיים מאותו הרגל שיושב לכם על הצוואר.
הגמילה מתבצעת בטיפול אישי, ממוקד וקצר, ב 2 פגישות בלבד:
פגישה ראשונה (ללא עלות) שבה נתאים את תוכנית הגמילה להתמכרות הספציפית שלכם, ובה תבינו איך מתבצעת הגמילה.
ופגישה שניה שהיא המשך הגמילה כדי להגיע למצב שקל לכם בלי הסיגריות, או הגלידה או כסיסת הציפורניים, או כל הרגל אחר, ואתם יכולים להיות בלי ההתמכרות ללא קושי.

צור/צרי קשר כדי שנציג שלנו יחזור אליך.

הגדל טקסט
הגברת ניגודיות