גמילה מקולה, מכסיסת ציפורניים, מתלישת שערות, מקפה ועוד

התמכרות היא בסך הכל הרגל. יש כמובן הרגלים מצויינים שעוזרים לנו. אבל התמכרות היא הרגל כזה שאני לא מרוצה ממנו. הוא מזיק לי או גורם לי סבל, אבל קשה לי לשלוט בו או להפסיק אותו.
שיטת הגמילה שלנו מתאימה לגמילה מהתמכרויות שונות, התמכרות לאכילה , התמכרות לעישון והתמכרויות נוספות. בעולם שבו אנו חיים, ובלחץ שבו אנחנו נתונים, אפשר להגיד (בזהירות) שכמעט כל אחד מאיתנו מכור למשהו, יותר או פחות.
רוצה להגמל מההרגל המזיק שלך?