מה ההבדל בין גמילה לדיאטה

דיאטה היא הגבלה של כמויות ולכן נותנת הרגשת צימצום דיאטה היא מאמץ – מאבק לאורך זמן דיאטה מבוססת על הקטנת כמויות. אם הבעיה שלכם היתה אכילה מופרזת של לחם ולא הצלחתם לשלוט בזה, בדיאטה יציעו לכם לספור ולאכול 2 פרוסות לחם בלבד. ואם כשאת לוקחת לחם נפתח הסכר ופרוסה אחת מובילה ל 2, 3, .. …

מה ההבדל בין גמילה לדיאטה לקריאה »