לקריאת המכתב המוקלד: פניתי לאיילת גושן בעקבות המלצה של אחותי. בטיפול טלפוני אחד היא הפסיקה לכסוס ציפורניים. היא עשתה את זה מאז שהיו לה ציפורניים ובטיפול אחד הכל הפסיק. מאחר שהטיפול הצליח עם אחותי, מנגנון הסקפטיות ירד ופניתי אליה כדי שתטפל בבן שלי, ילד בן 13 שמרטיב מדי לילה. ההרטבה גרמה לו להמנע ממפגשים חברתיים, […]
אחותי נגמלה מכסיסת ציפורנים ובני נגמל מהשתנת לילה Read More »
הרגל או התמכרות שקשה לך לצאת מהם?בואו נצא מזה בעדינות איזה תשוקה או הרגל או התמכרות יש לך? האם את תולשת שערות או כוססת ציפורניים?האם יש לך תשוקה לשוקולד או בורקס ואת אוכלת מהם יותר ממה שאת רוצה?או אולי את שותה קולה ואת רוצה לשתות פחות? אפשר להפחית את התשוקה הזאת בנינוחותוגם ובעיקר להשתחרר מכל
הקטנת תשוקה בלתי נשלטת Read More »
כסיסת ציפורניים מתחילה בד”כ בגיל צעיר אנחנו אולי אפילו לא זוכרים. אולי אמא או אבא או אחד האחים כססו ציפורניים, או אולי חבר בבית הספר. רצינו להיות “גדולים” כמו אבא או אמא. אלי שמנו לב שאמא כוססת ציפורניים כשהיא עצבנית וחשבנו שזה עשוי לעזור גם לנו כשקשה לנו. ואולי ההיפך, אולי דווקא רצינו לא להיות
איך מפסיקים לכסוס ציפורניים Read More »
שוקולד זה טעם החיים! אמונות שתוקעות אותנו בתוך ההתמכרות שלנו אחת הנגמלות שלי אמרה לי פעם ששוקולד זה החיים! מה שווים החיים בלי שוקולד? והיא גם אמרה את זה בטון כזה.. שוקולד! טון של אורגאזמה. ונגמלת אחת אמרה לי שאוכל זה ערך עליון. אוכל – זה ערך! כלומר חיים בשביל לאכול. יש גם מכורים לקנאביס
מה ההבדל בין גמילה ובין הפסקה? הפסקה בואו נפסיק לעשן ליום יומיים. בואו נצום ביום כיפור. בואו לא נאכל היום מאכלים מהחי. אולי היום אני לא אעשן גראס – יום אחד. אלו דוגמאות להפסקה. כלומר, נעצור שימוש לתקופה קצרה מוגבלת. התודעה שלנו יודעת שההפסקה היא לזמן מוגבל ושמחר הכל יחזור לקדמותו. זה סוג של
קנאביס מריחואנה: השפעות מידיות סוטול ורגיעה. אך האם קנאביס משפיע במצטבר וגורם ירידה בזיכרון, המנעות מעשייה, דחיינות? גמילה מקנאביס ב 2 פגישות
הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו בתוך הראש שלנו קובעים את ההצלחה שלנו https://vimeo.com/682462557 אנחנו המכורים, המכורים לאכילה או לעישון או לכל התמכרות אחרת, חוינו כבר הרבה נסיונות לא מוצלחים להיגמל, להפסיק את ההרגל המזיק שלנו. ועכשיו יש לנו כבר סיפור ש”מבוסס על עובדות” שאנחנו לא הצלחנו. והסיפור הזה כבר הכה שורשים. לא הצלחנו, לא מצליחים, וכמובן
הסיפור שאנחנו מספרים Read More »
אהבה נכזבת – אובססיה לאדם גמילה מאהבה נכזבת הלב נשבר: הוא אמר שהוא לא מעוניין. או שהיא אמרה שלא מתאים לה. נשארת לבד. זוהי אהבה נכזבת, אהבה חד צדדית, ואנחנו עוסקים באיך לשחרר אהבה נכזבת או איך להפסיק להתעסק באובססיביות באהבה שהסתיימה (או לפעמים אפילו לא התחילה). מאז שהוא אמר “לא” את באובססיה. כל היום
אהבה נכזבת – שחרור מאובססיה Read More »
אני רוצה להתחיל במשפט מעודד: אם יש לך טרום סוכרת או אפילו סוכרת סוג 2, ניתן לשנות את המצב – או אפשר לקרוא לזה להחלים. אני לא רופאה אבל אפשר גם בלי תרופות. בטח שאני לא ממליצה אבל ככה אני עשיתי. החלמה מסוכרת סוג 2 לא נראית כמו החלמה משפעת. הגוף חוזר להיות בערכי סוכר
החלמתי מסוכרת בעזרת גמילה מאכילת יתר Read More »
התמכרות להימורים ההתרגשות! ההתרגשות שמרגיש אדם שאולי הפעם, אולי הפעם הוא יזכה. ההתרגשות גורמת לגוף לשחרר הורמונים. ההרגשה דומה להרגשה בעקבות שימוש בסמים אחרים. ההתרגשות היא סם שקשה לוותר עליו. לכן אנשים ממלאים טפסי הגרלה, לוטו או טוטו, או משחקים פוקר. האם הגיע הזמן שלך לחזור לחיים? האם הגיע הזמן שלך להפסיק להמר? https://youtu.be/eo-IkZU3Fkk בדיוק
