לצאת מהמאבק עם האוכל

שלום חברים, איזה כיף שהגעתם

אני שמחה שאתם מתעניינים בהפסקת המאבק עם האוכל,
בחופש ממחשבות על אוכל,
בחופש מרגשות אשם,
ובחופש מחיפוש אחרי הדיאטה הבאה.

כולנו יודעים שיש אוכל יותר בריא
ואוכל פחות בריא
אבל אין לי אג'נדה לחנך לבריאות
וגם ידוע שאחד חושב שבריא לאכול בדרך אחת
והשני חושב שבדיוק ההיפך הוא בריא.

אותי מעניין רק
שנגיע למצב של אכילה שקטה
שבה המוח רגוע
והגוף רגוע
ולכן כתופעת לוואי של השקט הזה
נצליח לאכול כמות נכונה יותר, ובדרך כלל גם נרד במשקל.