בסוף העמוד אפשר לראות איך עושים את הטאפינג.
(נתחיל טאפינג בטפיחה על נקודת הקראטה ביד:)
למרות שיש לי סוכרת אני אוהבת את עצמי ומקבלת את עצמי באופן עמוק ושלם.
למרות שיש לי סוכרת ואני מודאגת בקשר לבריאות שלי ובקשר לרווחה הגופנית והנפשית שלי – ה well being שלי, אני אוהבת את עצמי ומקבלת את עצמי באופן עמוק ושלם.
למרות שרמות הסוכר שלי גבוהות וזה מתיש אותי מבחינה מנטאלית ומבחינה גופנית, אני בוחרת לקבל מי שאני ולקבל איך שאני מרגישה.
למרות שרמות הסוכר שלי ממש גבוהות, אני בוחרת להרגע, להישאר רגועה, ואני מוכנה לטפוח – לעשות tapping – כדי לשמור על רמות נורמאליות של סוכר.
(לנקודות הטפיחה של ה eft בסבב:)
כל הרמות הגבוהות האלו של סוכר בדם.
הסוכרת הזאת.
אני פוחדת ומודאגת האם אני יכולה לשמור על בריאות טובה.
בגלל הסוכרת הזאת הלבלב שלי מותש.
רמות האנרגיה שלי נמוכות.
ומערכת החיסון שלי נמוכה.
אני מקבלת ומכבדת את כל הרגשות שלי שבאופן כלשהו קשורים לסוכרת הזאת.
אני תוהה איזה תוכניות, מחשבות ואמונות גרמו לי להביא לפועל את הסוכרת הזאת.
אולי ירשתי סוכרת מאמא שלי.
אולי ירשתי סוכרת מאבא שלי.
אולי היה איזה אירוע קשה או טראומטי בחיי, או כמה אירועים, שעוררו את הסוכרת.
אלי זה סגנון החיים שלי.
אני בוחרת להודות לגוף שלי על שתמך בי כל השנים האלו.
אני שולחת אהבה, אור, ואנרגיה של ריפוי ללבלב שלי כדי לייצר אינסולין.
אני שולחת אהבה, אור, ואנרגיה לכל תא בגוף שלי.
אני שולחת אהבה, אור, ואנרגיה מרפאה לכל גופיפי הדם שבגופי.
אני מודה לגוף שלי ולמערכת החיסון על שהם מגינים עלי ממלות, מפגיעות וממתח.
חלק ממני אומר שאני תקועה עם סוכרת לשארית חיי.
חלק ממני אומר שאני יכולה לצאת מהסוכרת.
אני בוחרת לקבל את שני החלקים שבתוכי.
אני שולחת אנרגיה של ריפוי לכל האיברים שלי.
לשחרר כל התנגדות לאינסולין.
לשחרר כל התנגדות לריפוי.
ריפוי בכל הרמות.
ושחרור כל דלקת בגוף.
ויסות מחזור הדם, הסדרת זרימת הדם לכל האיברים בגופי.
משחררת את כל עודפי הגלוקוז בדם שלי.
משחררת את כל הלחץ מהנפש והגוף שלי.
אני בוחרת לאכול בריא, להתעמל, ולטפל בעצמי.
בכל פעם כשאני עושה tapping אני משחררת רעלים כלשהם מגפי.
בכל פעם שאני נושמת, החמצן מרפא את האיברים שלי ואת מערכת החיסון שלי, מחזיר את כל הכוחות שלי והאנרגיה בגוף ובנפש שלי.
אני פתוחה לאפשרויות חדשות של בריאות ורווחה.
אני נכנעת ומשחררת כל מתח נפשי רגשי וגופני.
(לנשום נשימה עמוקה)
בסרטון הבא תוכלו לראות איך עושים את הטאפינג:
