למה אני לא מצליחה בדיאטה ?

ראשית בואו נרגע כי למעשה אף אחד לא מצליח בדיאטה. לא רק את לא מצליחה בדיאטה. דיאטה היא התוכנית עם הכי הרבה כשלונות בעולם. 95% מהאנשים שהצליחו בדיאטה לתקופה מסויימת חזרו למשקלם וחלקם הגדול גם עלו למשקל כבד יותר מהמשקל בו התחילו.

אבל אני רואה בקבוצות דיאטה כמו חלי ממן או שומרי משקל הרבה אנשים שמספרים על הצלחה

נכון, בהתחלה בהחלט הרבה אנשים מצליחים. אבל אנחנו רוצים לבחון מה קורה כעבור כמה שבועות, או כמה חודשים או כמה שנים.

למעשה עולם הדיאטות הוא עולם שמספק פרנסה קבועה לכל החיים כי כמעט חצי מהאנשים בעולם המערבי משתוקקים לרדת במשקל ונמצאים כל הזמן במעגל של ירידה במשקל – עליה במשקל. ולא יוצאים ממעגל האימה הזה.

בואו ננסה להבין את הסיבה