לצאת מהמאבק עם האוכל
אכילה רגועה, בכמויות הנכונות
ובלי מאמץ
שלום חברים, איזה כיף שהגעתם
אני שמחה שאתם מתעניינים בהפסקת המאבק עם האוכל,
בחופש ממחשבות על אוכל,
בחופש מרגשות אשם,
ובחופש מחיפוש אחרי הדיאטה הבאה.
כולנו יודעים שיש אוכל יותר בריא
ואוכל פחות בריא
אבל אין לי אג’נדה לחנך לבריאות
וגם ידוע שאחד חושב שבריא לאכול בדרך אחת
והשני חושב שבדיוק ההיפך הוא בריא.
אותי מעניין רק
שנגיע למצב של אכילה שקטה
שבה המוח רגוע
והגוף רגוע
ולכן כתופעת לוואי של השקט הזה
נצליח לאכול כמות נכונה יותר, ובדרך כלל גם נרד במשקל.
מי אני?
אני איילת גושן, ואני מומחית לגמילה מהתמכרויות.
עשרות שנים הייתי במצב שבו את או אתה נמצאים כרגע.
אכלתי יותר ממה שהייתי צריכה.
חשבתי שאמצא את הדיאטה הנכונה שתוציא אותי מהבעיה. אבל עברתי מדיאטה לדיאטה וירדתי ועליתי, ושוב ירדתי ועליתי. ולא מצאתי דיאטה כזאת שהצלחתי להחזיק בה לאורך זמן ושעזרה לי.
לא הצלחתי “פשוט להפסיק לאכול” – כמו שאומרים. הייתי מתוסכלת.
ואז במפתיע קרה לי הלא יאומן:
נגמרה בעיית האכילה שלי!
זה ממש מרגש כשסבל של עשרות שנים נגמר ביום אחד!
התוכנית שלנו בנויה מ 3 שלבים:
השלב הראשון:
שיחת יעוץ
מה הקושי שלך?
מהם המאכלים שגורמים לך לרצות עוד ועוד?
מהן השעות שקשה לך יותר בהן, השעות שבהן אוכלים יותר?
כל השאלות האלו מאד חשובות לי. ההרגלים שלך ינחו אותי להתאים לך תוכנית גמילה אישית, שמתאימה לך בדיוק. ההתאמה המדוייקת נותנת לך פתיחה מעולה להצלחה בקלות. זה כמו בבגדים או בנעליים. אם מדובר בנעל נוחה אנחנו ננעל אותה. אם היא לוחצת היא בסוף תישאר בארון.
(היעוץ יכול להיות בזום)
שלב שני: פגישה של כשעה
טיפול בחשק ובדחף
אחרי הטיפול יעלמו החשקים והדחפים כמעט לחלוטין!
האכילה הנכונה בכמות הנכונה תהיה לך קלה ביותר.
הטיפול מיועד למי שהחליט/ה לצאת מהמאבק באוכל סופית! למי שרוצה להפרד לחלוטין מהחשק ומהדחף לאכילת יתר.
זוהי גמילה ייחודית: גמילה מצורת האכילה, מהכמויות או מהמאכלים שעושים לך בלגאן.
הטיפול מותאם לך אישית, לפי ההגדרה של ההתנהגויות או המאכלים שהגענו אליה ביחד בפגישה הראשונה – פגישת היעוץ.
יצאנו לחופשי!
בשלב השלישי אני ממשיכה ללוות אותך לפי הצורך שלך אם יש קושי או שאלה.
בכל שאלה אפשר להתקשר אלי.
מטופלים מספרים:
הדור החדש של הגמילות: שיטה יחודית!
משנת 2013 נגמלו בהצלחה מתמכרים בתחום האכילה, העישון, והתמכרויות נוספות כמו קולה, כסיסת ציפורניים, תלישת שערות.
