התמכרות לקולה גמילה מקולה

בקולה זירו יש כמות עצומה של כימיקאלים ומי ששותה מהם כמויות גדולות מרגיש בהחלט את ההשפעה על הגוף והמחשבה. הכרתי בחורה שאושפזה בגלל השפעת הכימיקאלים בזירו על מאזן המלחים בגופה.
קולה שיש בה גם סוכר משפיעה בנוסף כמו כל ממתק או עוגה גם על רמת הסוכר בגוף.

מבחינת השמנה מסתבר שגם קולה זירו ללא סוכר אינה מונעת עליה במשקל. התהליכים ההורמונאליים שקובעים צבירת שומן או שחרור השומן מהמאגרים, אינם מושפעים רק מהקלוריות במזון, והם מורכבים הרבה יותר. כך אדם שצורך קולה ללא קלוריות יכול למצוא עצמו עולה במשקל.

הפסקת שתיית קולה

1- הקטנת “האהבה” לקולה

הפחתת הצורך לקולה או זירו תיעשה בעזרת הפחתת הרגשות והתחושות הלא מודעים אשר ניקשרו לקולה. לכל אחד מאיתנו יש סט חוויות אשר צרובות בתת המודע ואשר מנהלות אותנו כל רגע ורגע בלי שאנו מודעים לכך כלל.

מתי התחלת לשתות קולה או זירו? מה הרגשת בפעמים הראשונות? אולי במשפחה שלך קולה היה נחשב משקה פינוק, או משקה של שבת. אולי טעמת קולה לראשונה כשנסעת לדודה שלך שמאד אהבת או באותה מסעדה כשהסכימו לראשונה לתת לך את המשקה המרגש הזה? ההרגלים שהופכים להתמכרות מתחילים אי שם באירוע או כמה אירועים שנקשרים בתוכנו לחוויה נעימה. חוויה חברתית נעימה או טקס התבגרות או כל חוויה טובה אחרת. ההתרגשות הראשונית הזאת מוטמעת לתת המודע שלנו. היא מובילה כל פחית של קולה לפה שלנו, עד היום מאחורי הקלעים. כמובן שאנחנו לא מודעים לכך אך זה קורה. והאמת שאם זה מניע אותנו הגיע הזמן לשחרר את זה. 

לפני הגשת הפחית לפה אנחנו חווים חוויה קטנה של תשוקה. אנחנו רוצים. זה מורגש בגוף, בפה, אולי עולה הזיכרון של הטעם, הצבע, הבועות. כל פחית או כוס היא טקס שלם בתת המודע שלנו. ויש לנו כל מני “אמיתות” פנימיות שמנהלות את התשוקה שלנו. כל אחד עם מה שמוטמע בתת המודע שלו. לרבים מאיתנו יש גם פחדים סביב הרעיון של הפסקת הקולה או הקטנת הכמות. 

הפחתת כמות הקולה תיקרה באופן טבעי כשננקה את האמונות, ההתרגשות, הרגשות, התחושות והטיקסיות שקשורות אצלנו לקולה או קולה זירו.

2- בירור לגבי שתיית מים

שתייני הקולה לפעמים לא אוהבים לשתות מים. מישהי סיפרה לי שהטעם של המים לא טעים לה. מים הם כידוע משקה החיים. הגוף רוצה מים כדי לחיות טוב. אנחנו נטפל בטעם של המים בתוך הראש שלנו. נתאהב במים מחדש.

3- לפעמים נסיים את התהליך בגמילה מוחלטת מקולה

אחרי שטעים לנו כבר לשתות מים, והסרנו את ההתרגשות מהקולה, לפעמים, אם יש צורך, נוסיף גמילה מהקולה כך שהמשקה הזה לא יעבור לנו יותר בראש.

פגישה אישית בזום או פנים אל פנים

מצד אחד קולה ממש הורסת לנו את החיים, וגם ההרגשה של להיות נשלט ע”י משקה היא קשה. מצד שני השחרור מההתמכרות הזאת הוא הרבה יותר פשוט ממה שחושבים. בדרך כלל נדרשת פגישה אישית אחת (בזום) או עד 3 פגישות. לפי הצורך שלך. בהמשך יש ליווי במקרה הצורך.
צרו קשר לשיחה בנושא הפחתת כמויות הקולה, או גמילה מוחלטת.